孕肚大小有講究
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孕肚大小有講究

June 17, 2019

孕肚嘅大與小,又點會淨係得BB大細一個因素呢?

 

以下我地就列咗其他唔同嘅因素,畀大家參考。

⭐️遺傳因素 其實小朋友嘅成長係受遺傳因素同生長環境嘅雙重影響,而胎兒嘅大細就會先天性咁樣受到父母體型嘅影響。所以,當爸爸媽媽都係「高人一族」嘅時候,BB身型自然就會大啲,媽媽嘅肚望落都會大啲,相反,如果父母身型都係比較「的骰」,受遺傳影響,BB身型細啲,媽媽嗰肚望落都細啲啦!

 

⭐️身型問題 媽媽懷孕前,身型體質都唔一樣,咁懷孕後,身型以至係肚嘅大細,又點會一樣呢?而事實上,肚內部脂肪嘅多少會同我地個肚大細成正比。假設媽媽懷孕前比較苗條,內部脂肪量低,懷孕之後個肚都唔會好顯懷。相反,如果媽媽身型比較豐滿,內部脂肪量高,懷孕之後個肚望落都會大啲㗎!所以,即使BB大細可能差唔多,孕肚嘅大細都會因為媽媽身型而唔同㗎!

 

⭐️營養問題 相信營養係每個懷孕媽媽最關注嘅一樣野,不過,媽媽們唔使咁憂慮,以為自己個肚細就急住去進補。因為個肚細,唔代表BB唔夠營養㗎。有啲媽媽喺懷孕期間都會控制自己嘅飲食,均衡咁吸取所需嘅營養。喺咁嘅情況下,媽媽攝取嘅營養物質都會被BB吸收,而唔係媽媽本人吸收。所以,有啲媽媽即使喺懷孕期間唔係重好多,孕肚望落都比較細,BB都會好健康㗎!

 

因為每個媽媽都唔一樣,所以大家要記住:多補唔一定好,肚細亦唔一定差!媽媽們唔好因為自己肚比較細而貿貿然走去進補,除咗要食營養豐富嘅食物,滿足自己同BB所需嘅營養之外,同時都要避免攝入太多嘅熱量導致妊娠糖尿病等嘅問題啊! 其實懷孕期間保持飲食均衡,有適量嘅身體活動,維持體重嘅適當增長係好重要㗎!而懷孕期間嘅體重增長,就要視乎媽媽自己本身懷孕前嘅體重指數 (BMI) 啦!

當然,以上嘅數字只係畀媽媽們嘅參考,媽媽們最好都係同自己嘅醫生多啲溝通,定時定候去覆診,等醫生可以了解你嘅情況。媽媽們唔好因為個肚細而急住去進補,亦都唔需要因為身型大變而急住修身,懷孕期間要以自己同BB嘅營養為重;懷孕後,可以每月飲10包紫金堂「極品紅棗茶」☕,紅棗可幫助媽媽補血、安神同埋養胎架。另外,紫金堂也提供坐月調理,分三個階段由代謝、修復到滋補,幫你恢復到懷孕前嘅最佳狀態。

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